• Osez la sophrologie

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    En tant que sophrologue, je vous accompagne sur le chemin du mieux être à l'aide d'exercices simples et accessibles

     

  • Le blog

    Ateliers, actualités, informations, partages

    Mieux vivre le confinement
    28 mars 2020
    Le coronavirus alimente nombreuses de nos peurs. Le confinement nous confronte à nous-mêmes. Et le changement brutal dans nos modes de vie est une source intense de stress. Ajoutons à cela l'incertitude face à l'avenir, la solitude ou l'excessive proximité avec ses proches et nous avons un...
    Préparation aux concours à partir du 19 mars
    15 mars 2019
    La période des concours est proche. Vous vous préparez depuis des mois, voire des années. Vous avez acquis beaucoup de connaissances mais pour surmonter ces épreuves, il faut également avoir un mental de fer, une bonne dose de confiance et savoir gérer son stress. La sophrologie vous accompagne...
    Chemin vers la parentalité à partir du 20 avril
    15 mars 2019
    Attendre un enfant, c'est aussi devenir parent. Des changements pour ne pas dire des bouleversements se profilent. Plus ou moins faciles à vivre et à admettre. Le corps et le mental ne sont pas toujours prêts. La sophrologie permet de se mettre en phase pour mieux vivre cette étape. Je vous...

  • Qu'est-ce que la sophrologie ?

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    Des exercices simples

    Les pratiques corporelles synchronisées avec la respiration amènent l'esprit à se reconnecter avec le corps

    Le but : Écouter ses sensations sans chercher à analyser pour reprendre contact en douceur avec son corps, se reconnecter à soi-même

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    Des techniques de visualisation

    Les pratiques mentales se font dans un état de détente afin favoriser leur intégration et permettre un travail intérieur en profondeur

    Le but : Se projeter positivement, mettre en valeur ses compétences, trouver ses propres ressources et apprendre à les activer

  • Les bienfaits

    La sophrologie est un ensemble de techniques psycho-corporelles qui permet de retrouver une harmonie intérieure. Grâce à cette méthode douce et progressive, vous reconnectez le corps et l'esprit, travaillez votre ancrage et développez vos ressources.

    Pourquoi venir ?

    Stress Anxiété Préparation mentale Rester positif
    Examens Compétition Échéances Phobies

    Douleur Angoisses S'épanouir Potentiel
    Émotions Confiance en soi Concentration
    Lâcher prise Prendre du Recul Vitalité Estime de soi

    Mémoire Équilibre Parentalité Naissance

    Sommeil Autonomie Créativité Changements de vie
    Haut potentiel Bien-être physique et mental

  • Qui suis-je ?

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    Isabelle Vigouroux

     

     

    Pourquoi

    J'ai travaillé plus de 20 ans comme documentariste et journaliste pour des émissions de société. De mes nombreuses rencontres, j'ai développé une grande capacité d'écoute et d'empathie.

    J’ai pu découvrir à quel point chaque humain est unique et riche.

     

    Ces années ont construit ma conviction actuelle : transformer ce lien, cette écoute en bienfait pour l'autre.

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    L'éthique

    Formation de sophrologue au CEAS. Une formation de 2 ans (plus de 440 heures).

     

    Certification RNCP, ce qui garantit le sérieux de la formation et permet le remboursement des séances par de nombreuses mutuelles.

     

    Membre du syndicat des sophrologues professionnels

     

    Engagement à respecter le code de déontologie de la profession.

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    Spécialisations

    J'ai suivi des formations de spécialisation sur l'enfant et l'adolescent.

     

    Membre du Réseau National des sophrologues à l'école (primaire-collège).

  • Prestations

     

    Forfait possible sur demande

    Séance individuelle

     

    1 heure - 65 euros

    Séance enfant/adolescent

     

    45 mn - 55 euros

     

    Séance de groupe

     

    1 heure

    15 euros

  • Contact

    66-68 rue du Faubourg Poissonnière 75010 Paris
    Tous les mercredis
    de 8H à 19H
    06 08 50 44 17
    06 08 50 44 17
    ivigouroux.sophrologie@gmail.com

  • Liens

    Espace de bien-être et de développement personnel dans le 10e à Paris.

    Je vous y reçois à mon cabinet tous les mercredis de 8H à 19H.

    J'ai été formée pendant deux ans au Centre de formation en sophrologie (CEAS Paris). Membre de la FEPS.

    Je suis membre du Syndicat des sophrologues professionnels

    Je suis membre certifiée du Réseau National des Sophrologues à L'Ecole

    Site de réservation en ligne

  • Réseaux

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